느린대사1 느린대사 살 빼는 법, 대사량을 높이는 법 안녕하세요! 롱라이프 엘리입니다! 저탄고지 다이어트 식단을 하다 보면 느린 대사라는 말을 접하셨을 것입니다. 내 몸이 에너지를 연소하는 대사과정이 느리다는 것을 말합니다. 우리 몸은 굉장히 복잡한 체계로 되어 있고 여러 과정을 거치게 설계가 되어 있습니다. 체중 감량이 일어나는 과정도 때문에 단순하지 않은 복합적인 과정입니다. 어떤 사람은 살이 잘 빠지고 쉽게 빠지는 데 나는 정말 열심히 했는데 이렇게 노력했는데 왜 안 빠질까? 그 이유는 내 대사과정이 느리기 때문인 것이 한 가지 이유일 수 있습니다. 오늘은 그래서 대사 속도와 체중 감소와의 관계를 정리해 보았습니다. 참고하시어 다이어트에 도움이 되시기를 바랍니다. 목차 대사란 무엇인가? 대사(metabolism)란 우리 신체 기능을 유지하기 위해 몸 .. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
