다이어트방법추천1 간헐적 단식 방법 효과 장점 단점 안녕하세요! 롱라이프 엘리입니다! 저는 저탄고지를 기반으로 탄수화물 양을 적게 유지하며 기본적으로 키토제닉 다이어트 식단을 기반으로 하고 있습니다. 키토제닉 다이어트 식단과 더불어 시너지 효과를 낼 수 있게 널리 알려진 방법으로 간헐적 단식이 있습니다. 다이어트 방식으로 간헐적 단식을 하는 분들은 많이 계십니다. 간헐적 단식은 사실 키토제닉 식단과 함께 만났을 때 그 효과가 극대화됩니다. 그런 이유로 자주 함께 사용되는 두 가지의 인기 있는 다이어트 체중 감량 전략입니다. 오늘은 간헐적 단식에 대해 보다 자세한 정보를 정리해 보고 알려드리도록 하겠습니다. 목차 1. 간헐적 단식이란? 간헐적 단식이란 말 그대로 먹는 시간과 먹지 않는 단식시간으로 공복 상태인 시간을 번갈아 두는 식사 방법을 말합니다. 최근.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음
