키토제닉다이어트부작용1 저탄고지 키토제닉 다이어트 식단 부작용 단점 안녕하세요! 롱라이프 엘리입니다! 처음으로 저탄고지 식단이나 키토제닉 다이어트 식단을 시작하시는 경우 저탄고지 다이어트 부작용에 대해 걱정하는 분들이 많이 계실 것이라 생각했습니다. 키토제닉 다이어트 식단은 저탄수화물 고지방 식이요법을 통해서 체중을 감소하고 혈당 조절에 도움이 되며 비만에서 비롯된 혹은 다른 여러 질병에 도움이 되는 건강상 장점이 많은 식단으로 알려져 있습니다. 하지만 어떤 다이어트 식단이든 개인에 따라서는 안 맞을 수도 있으며 키토제닉 다이어트 식단도 약간의 부작용이 있습니다. 키토제닉 부작용으로 언급되는 일반적인 내용을 모아보았습니다. 목차 1. 키토 플루 우리 몸이 고탄수화물 식사를 하며 익숙했던 포도당을 에너지원으로 사용하는 대사과정에서 저탄수화물 고지방 식단을 하게 되면 지방을.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
